Plongée préparation physique

Cette deuxième version actualise et approfondit les aspects de la physiologie énergétique de lexercice. De nombreux plans et séances dentrainement permettent également aux plongeurs et enseignants de mieux comprendre et mettre en application les principes de lentraînement. Enfin, un nouveau chapitre consacré à la nutrition sportive offre les bases et spécificités dune alimentation adaptée à lentraînement. Cet ouvrage est particulièrement destiné à tous les plongeurs et enseignants qui souhaitent parfaire leur connaissance dans le domaine de lentraînement appliqué à la plongée. Il est également un précieux guide dans son évolution personnelle dans le cadre dune préparation physique spécifique ou non à la plongée.